Singapore Pools – 10 RESOLUSI HIDUP SEHAT DI TAHUN BARU

Singapore Pools, Agen Togel, Togel, Togel Online, Agen Togel Online, Online Togel

togel2000.com adalah website yang berisikan tentang permainan judi online dan info seputarnya seperti prediksi togel, agen togel, singapore pools, togel

10 RESOLUSI HIDUP SEHAT DI TAHUN BARU

Tak terasa dalam beberapa minggu ke depan kita akan menyambut tahun baru. Seperti biasanya, pergantian tahun selalu diikuti ritual membuat resolusi. Resolusi tahun baru yang Anda susun harus mencerminkan pembelajaran atas kesalahan masa lalu. Jangan mengulangi kegagalan. Begitu kira-kira resolusi yang semestinya dilakukan.

Resolusi biasanya melibatkan hal-hal baik seperti meningkatkan prestasi kerja, tujuan hidup, dan yang terpenting adalah menjaga kesehatan. Menjaga kesehatan merupakan resolusi tahun baru yang harus diprioritaskan dan menjadi target yang harus dicapai di tahun baru nanti. Nah, berikut ini ada 10 resolusi tahun baru yang bisa Anda terapkan agar pola hidup sehat Anda bisa lebih optimal.

1. Pengetahuan Kesehatan
Pengetahuan ini mencakup hal-hal seperti berat badan ideal, nutrisi penting, postur tubuh yang benar, waktu tidur yang ideal, dan masih banyak lagi. Dengan berbekal pengetahuan ini, Anda akan mampu mengenali dan mencegah berbagai penyakit.

2. Latihan Teratur
Bagi Anda yang lebih banyak menghabiskan waktu di sofa untuk menonton televisi atau bekerja rdi depan kompute sebaiknya mulai menghindari kebiasaan ini. Jadikan tahun 2013 ini sebagai permulaan untuk mengubah gaya hidup dengan melakukan lebih banyak aktivitas fisik dan olahraga teratur.

3. Konsumsi Suplemen Vitamin dan Mineral
Vitamin dan mineral sangat penting bagi kesehatan Anda. Nutrisi dari makanan saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin dan mineral. Mulailah mengkonsumi suplemen vitamin dan mineral untuk menjaga vitalitas dan daya tahan Anda.

4. Cek Kesehatan Rutin
Untuk mengetahui kondisi fisik Anda, maka kunjungilah dokter dan lakukan pemeriksaan medis secara menyeluruh.

5. Say No To Alcohol
Kecanduan alkohol dapat menyebabkan Anda terkena penyakit seperti hepatitis dan sirosis. Minum alkohol dalam jumlah yang sangat banyak akan merusak hati Anda, yang mengakibatkan sistem pembersihan darah pada tubuh Anda tidak berfungsi.

prediksi togel, agen togel, singapore pools, togel

6. Berhenti Merokok
Selain alkohol, kebiasaan merokok juga harus diberikan perhatian khusus. Masukkan rencana berhenti merokok pada resolusi 2013 Anda agar tehindar gangguan kesehatan terutama paru-paru.

7. Kontrol Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi diibaratkan seperti bom waktu. Anda tidak tahu kapan tekanan darah ini akan memicu serangan jantung atau stroke. Kontrol tekanan darah Anda, dan mulailah gaya hidup sehat.

8. Istirahat Cukup
Di zaman sekarang ini, Anda lebih berisiko mengalami gangguan tidur. Hal ini benar-benar berdampak buruk bagi kesehatan. Cobalah mencuri waktu di sela-sela kesibukan Anda untuk beristirahat.

9. Lebih Menikmati Hidup
Tanamkan lebih banyak pikiran positif. Kesehatan fisik dan mental harus dijaga tetap seimbang. Hal ini akan membuat hidup Anda lebih ringan, bahagia dan terbebas dari penyakit.

10. Turunkan Berat Badan
Ini dia yang ditunggu-tunggu. Bagi Anda yang mengalami kelebihan berat badan, resolusi Tahun Baru Anda harus memasukkan program menurunkan berat badan. Dan bagi yang tidak bermasalah dengan berat badan, tetap kontrol berat badan Anda.

Mulailah tahun 2013 ini dengan membangun fisik dan mental yang kuat untuk hidup yang lebih sehat. Tetapkan tujuan yang realistis dan berfokuslah pada resolusi Anda.

Itulah tadi informasi yang kami berikan, jagalah kesehatan kalian, Kesehatan fisik dan mental harus dijaga seimbang, agar hidup Anda di tahun baru lebih ‘ringan’ dan bahagia .

Mari bergabung bersama kami di togel2000.com , selaku agen togel online yang aman dan terpercaya yang membahas tentang prediksi togel, agen togel, singapore pools, togel online

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s